Hoy en día es muy común escuchar a la gente describir una experiencia o un lugar como si tuviera una buena o mala “vibración”. Estoy seguro de que tú lo has hecho. Hoy en día, las redes sociales están llenas de expresiones como “Good Vibes Only” o “Dont Kill My Vibe”. Generalmente, no las tenemos en cuenta, pero en realidad su definición es mucho más profunda bajo la superficie.

¿Qué es la Vibración?

Volvamos a nuestras clases en quinto grado, cuando aprendimos que el universo está hechos de átomos. Dentro de un átomo, hay partículas subatómicas como electrones, protones y neutrones. Ahora, cuando tu miras un objeto, ya sea una silla, una flor o un trozo de fruta, sólo estás viendo la parte física del átomo, ¡que no es ni siquiera el uno por ciento de ella! Entonces, ¿cuál es el otro 99 por ciento? Ondas de energía. Las ondas de energía pueden vibrar a frecuencias altas o bajas, rápidas o lentas.

Reconoce a la ansiedad y el estrés por lo que son: Energía que necesita pasar a través de tu cuerpo para pueda seguir adelante.

Nosotros también estamos formados por átomos que emiten y absorben tanto luz como energía. Por ejemplo, ¿Te ha pasado alguna vez de sentirte ansioso por determinada situación, y despertar a la mañana siguiente más tranquilo? Esta tranquilidad está ligada al hecho de que la luz tiene una vibración alta mientras que la oscuridad tiene una menor.

¿Por qué Necesito una Alta Vibración?

Todo lo que se manifiesta en tu vida es un reflejo de tu vibración. Cuando emites una alta vibración, tienes una vida llena de claridad, alegría y amor. Te alineas, te conectas con tu intuición, y procesas de mejor forma tus emociones. Basándonos en la Ley de la Atracción, sabemos que lo semejante atrae a lo semejante. Entonces, ¿una vibración más alta no equivale a una vida más positiva?

Puedes elevar tu vibración a través de acciones y pensamientos. Es natural tener pensamientos negativos de vez en cuando, y eso está más que bien; lo que importa es cómo los manejas. Reconocer la ansiedad y el estrés por lo que son: energía que necesita viajar a través de tu cuerpo para seguir adelante. Reconoce tus pensamientos, acéptalos y permite que pasen.

¿Cómo elevo mi vibración?

Esta no es una lista exhaustiva de cosas para elevar tu vibración, pero espero que te dé algunas ideas para probar.

1. Gratitud:

Escribe tres cosas por las que estás agradecido en este mismo momento. Escríbelas con intención y siente realmente su valor. Enfócate en la gratitud que se cultiva en lo profundo de tu alma.

 

2. Amabilidad

Camina por la calle por unos minutos y te garantizo que habrá más de una oportunidad de hacer algo amable por otra persona. Ya sea, dejando pasar a alguien delante de ti, o algo tan simple como dar un cumplido o una sonrisa.

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3. Disfruta del Sol

No es ningún secreto que el sol nos hace sentir maravillosos, así que sal y toma algunos rayos de el. Una caminata en la naturaleza te vendrá bien!

4. Impulsa Tu Creatividad

Cualquiera que sea tu pasión creativa, ya sea escribir, cocinar, fotografiar o dibujar, ¡hazlo cuando y donde puedas!

5. Ejercicio

No tienes que ser una sesión agotadora; puede ser tan simple como un paseo lento, una sesión de yoga o un estiramiento. Lo importante de este punto, es que sueltes y ayudes a desbloquear las energías guardadas en tu interior.

6. Abrazos

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Abraza a un amigo, abraza a tu madre, abraza a tu perro, abraza a un extraño! Abraza a todos los que puedas y haz que tu día y el de ellos sean felices!

7. Toca Tu Tierra

¡Quítate los zapatos! Pon los dedos de los pies en la arena o en el césped y nota el cambio de energía a medida que absorbes a la Madre Tierra!

8. Baila

Pon tus ritmos favoritos y simplemente comienza a mover tu esqueleto! Tan simple pero tan efectivo!

Prueba estas técnicas para elevar tu frecuencia, y asi veras como  podrás conseguir resultados totalmente diferentes en tu vida.