Por qué la Elección “Segura” es una Gran Elección Cuando se Trata de Relaciones

relaciones sanas

Desde pequeños, nos enseñan que en una relación, “seguro” es sólo otra palabra para “aburrido”. En programas de televisión y películas, una y otra vez, vemos a la gente ofendida cuando su pareja los describe como “seguros”, actuando como si significara que se están asentando.

¿Pero por qué “seguro” se considera algo malo?

Con las mujeres, ahora más que nunca, que tienen voz para hablar sobre los abusos de todo tipo que han experimentado en sus relaciones, es hora de cambiar la narrativa de las relaciones seguras por una positiva. Una relación segura es aquella que es mutuamente beneficiosa, cariñosa, confiada y segura para la pareja. También significa sentirse seguro para enfrentar el mundo, sabiendo que tienes a alguien a tu lado que está ahí para ti. Es una relación emocionante y sorprendente que te da alegría.

Por muchas razones, la elección segura es la mejor elección cuando se trata de relaciones.

“Seguro” No Significa “Aburrido”

¿Por qué estamos tan atascados en la idea de que las relaciones seguras son un festival del aburrimiento? El terapeuta sexual Shadeen Francis, dice que a menudo las personas se vuelven a adictas a la emoción de la intensidad. “Si estás acostumbrado a un cierto umbral de estrés y energía, cuando las cosas están tranquilas o calmadas,”seguras”, pueden sentirse “aburridas”, dice. Somos criaturas de hábitos, por lo que nos acostumbramos a nuestros entornos físicos y emocionales. Aunque esto nos ayuda a adaptarnos y a sentirnos cómodos, si estamos acostumbrados al cambio y la actividad constantes, necesitaremos más y más de ello con el tiempo, de la misma manera que si siempre comes comida picante, con el tiempo necesitarás más y más calor para conseguir la patada.

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Depende de Nosotros Romper esa Asociación de Calma y Aburrimiento

A la hora de la verdad, seguro es sólo otra palabra para seguridad, sinónimo de una relación sana y comprometida. “Sentirse seguro es uno de los principales factores que contribuyen al amor a largo plazo. Las parejas que consideran que la estabilidad es “aburrida” pueden no estar en la relación correcta para empezar. El objetivo final de embarcarse en una relación es encontrar el alma con la que te conectas más, una vez que lo encuentras, no hay forma de que pueda ser aburrido.

Desafortunadamente, el mensaje que se está dando a conocer es que lo misterioso e impredecible es sexy de una manera que lo confiable y el apoyo no lo es. Honestamente, ¿qué tiene de sexy alguien que es raro y no está ahí cuando lo necesitas? Absolutamente nada. ¿Pero encontrar a alguien con quien puedas crecer y depender a través de tu profunda conexión? Eso es lo más sexy que hay. En serio, ¿estar con alguien en tu vida diaria e íntima, en quien confíes y con quien puedas ser tú mismo? No se parece a nada más.

De hecho, los humanos se sienten instintivamente atraídos por las relaciones seguras. Sabemos que la evolución nos ha llevado a buscar relaciones en las que nuestras parejas sean fiables y nos ayuden a satisfacer nuestras necesidades, porque estas relaciones siempre nos han ayudado a sobrevivir. Las personas a las que estamos apegados de esta manera nos ayudan a disminuir nuestra ansiedad, a ser más vulnerables y a tomar nuevos riesgos porque tenemos una base segura. Una relación ‘segura’ proporciona justamente eso, una base a partir de la cual las personas pueden construir la confianza para salir al mundo sabiendo que tienen apoyo, ánimo y un aterrizaje suave al que regresar.

El hecho de que muchos de nosotros hoy en día hayamos creado nuevas asociaciones con la palabra “seguro” sugiere que tenemos mucho que aprender. ¿El primer paso?

Ser Conscientes de Cómo Etiquetar sus Relaciones

Recuerde que lo que importa es la forma en que define las características de su relación. El lenguaje crea experiencia. “Las palabras que usamos para definir una experiencia crean las experiencias que tendremos en el futuro”, dice Francis. “Llamar a una relación excitante prepara nuestro cuerpo para la excitación. Llamar a una relación segura, dependiendo de cómo definamos la palabra, podría dar lugar a sentimientos de aburrimiento o estancamiento o a sentimientos de confort y tranquilidad.”

Estas etiquetas también están abiertas a cambiar con el tiempo a medida que una relación cambia, para bien o para mal. Clasificar una relación no es útil, ya que las relaciones evolucionan continuamente. Si sientes que los cimientos de tu relación son fuertes, entonces confía en que este escenario es el adecuado para ti. Y si una relación es aburrida para usted, entonces puede ser el momento de revaluar a su pareja y considerar a alguien nuevo”, dice Sullivan.

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Evaluar si te aburres en una relación es completamente independiente de que sea segura o no. La seguridad permite que tu sistema se relaje. Tu vigilancia disminuye, y esto da paso a la confianza y, en última instancia, a la vulnerabilidad. Las relaciones seguras permiten que te encierres y te comprometas con tu pareja sin los miedos u obstáculos que nos desconectan cuando nos sentimos inseguros”, dice Francis. “El aburrimiento puede promover la desconexión si no se usa estratégicamente, como un lugar de nacimiento para la curiosidad o la creatividad. Cuando las personas se aburren en sus relaciones, suelen elegir una de estas dos estrategias: hacer cosas para crear intensidad emocional para reavivar esa ‘chispa’, o buscar la emoción en otro lugar.

“Llamar a una relación excitante prepara nuestro cuerpo para la excitación. Llamar a una relación segura, dependiendo de cómo definamos la palabra, podría dar lugar a sentimientos de aburrimiento o estancamiento o a sentimientos de confort y tranquilidad.”

¿Cómo Saber si Estás en una Relación Segura?

Cuando estás en una relación segura y feliz, esas dudas e inseguridades que has sentido antes no siempre desaparecen completamente, pero, hombre, se atenúan. Te sentirás cuidado, apoyado y respetado. Aunque usted y su pareja tendrán sin duda días libres en los que uno de ustedes tendrá que dar más a la relación que el otro, en general harán que la vida del otro sea mejor.

Si quieren determinar si están en una relación segura, Francis recomienda hacerse preguntas como:

  • ¿Cómo te sientes normalmente cuando estás con esta persona?
  • Cuando piensas en ella, ¿qué emociones surgen?
  • ¿Qué sientes cuando los dos están en desacuerdo o intentan cosas nuevas?

Sé honesto con tus respuestas: “Si surgen sentimientos relacionados con su experiencia de seguridad, como (confianza, fiabilidad, seguridad, afirmación, unión, apoyo, afirmación, cuidado, etc.) entonces está en una relación segura”, dice. Por el contrario, los sentimientos de miedo, ira y resentimiento son señales de que no lo estás. Nunca debes tener miedo de tu pareja o preocuparte por cómo podría reaccionar ante algo. Además, si siempre te estás disculpando por tu pareja, o si todos en tu vida lo desaprueban, es probable que haya una razón real para ello.

Elija dar su tiempo y amor a otra persona sólo cuando se lo devuelvan y lo respeten completamente, Sullivan dice: “Busque a alguien que le muestre constantemente respeto y lo valore; si se trata de cualidades en las que puede confiar en su relación, lo más probable es que siempre se sienta realizado.

Al final del día, eres fuerte y poderoso por ti mismo. Traer un compañero a tu vida no es una necesidad. Si lo haces, la pareja correcta te apoyará con sus palabras y acciones, haciendo que tu vida se sienta mejor y, sí, maravillosamente segura.

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