El domingo pasado por la mañana, me desperté con problemas de salud y unos ojos rojos ardientes que estaban cerrados con fiereza. Encendí las luces y mis ojos lloraron. Por un breve momento comencé a sentir pánico, pensando, “¡¿Qué diablos está pasando?! Oh hombre, me estoy quedando ciega”.
Mi compañero de piso me miró y se rió. (Me alegro de que mi miseria pueda evocar algo de alegría). Dejó caer dos bolsitas de té negro en una taza grande. Me dio una media sonrisa y un rápido guiño antes de decirme que me tapara los ojos con las bolsitas de té.
Inicialmente, cuestioné su solicitud, pero no estaba en ningún lugar para darle un consejo. (¡Me estaba quedando ciego!) Para mi asombro, casi instantáneamente el té comenzó a calmar mis ojos hinchados. Después de unas horas, mis ojos estaban abiertos con muy poco enrojecimiento: El té negro funcionó. Todavía estoy asombrada: El té negro de nuestra despensa tuvo efectos medicinales increíbles.
Entonces, decidí investigar: ¿Qué más se puede hacer con el té negro y por qué funciona?
1. Alivia los ojos irritados
El té negro contiene un elemento antibacteriano llamado tanino. Los antibacterianos eliminan las infecciones y evitan que se formen otras bacterias en el área afectada. Los ojos son un órgano delicado susceptible de infección. El tanino del té es un elemento inofensivo, por lo que es un excelente antibacteriano para ojos sensibles.
El tanino también es conocido por ser un gran antiinflamatorio natural porque reduce el dolor. El calor y el vapor de la bolsita de té proporcionan un gran alivio temporal para los ojos irritados. Como beneficio adicional, el vapor suaviza la piel, lo que no solo hará que tus ojos se sientan mejor, sino que también eliminará las ojeras.
2. Alivia el estrés y aumenta la energía
A diferencia del café y otras bebidas con cafeína, el té negro no está asociado con el estrés. De hecho, se cree que calma los nervios. El té negro incluye L-teanina, que se sabe que hace que las personas se sientan más tranquilas. El University College London descubrió que las personas que beben té negro cuatro veces al día durante seis semanas tenían más probabilidades de tener niveles más bajos de cortisol en su cuerpo.
El cortisol es la sustancia química que se libera cuando estamos bajo estrés. El té negro calmará tus nervios, pero aún te mantendrá alerta porque también contiene cafeína. La combinación del té negro de L-teanina y cafeína lo convierte en una excelente bebida para el trabajo y la relajación.
3. Mejora tu inmunidad
Investigadores han concluido, en dos artículos separados, que el té negro mejora el sistema inmunológico. El consumo de cinco tazas de té negro al día cuadruplicó el sistema de defensa inmunológico del cuerpo en solo dos rápidas semanas. Los investigadores de creen que las catequinas pueden influir. Las catequinas son aminoácidos que ayudan a combatir las enfermedades y eliminar las bacterias de nuestro cuerpo.
La Universidad de Tufts se sumó a la discusión y descubrió que el té negro y verde (remojado durante 5 minutos o más) libera la mayor cantidad de antioxidantes en comparación con cualquier otro té. El té negro y verde superó a las verduras y frutas en la cantidad de antioxidantes que producen. El té negro es una excelente medicina preventiva, especialmente durante la temporada de gripe.
4. Remoja tus pies
El té negro también es un ingrediente increíble para agregar al baño de pies. Tal vez te duelan los pies por un turno largo de 12 horas o es propenso a tener pies sudorosos y apestosos. Quizás solo quieras darte un capricho (amor propio, ¡todos!). Cualquiera sea la razón, es bueno disfrutar de un baño de pies de vez en cuando.
El té negro incluye ácido tánico, que ayudará a que tus pies suden menos. El ácido tánico mata las bacterias y cierra los poros: Es el ingrediente natural perfecto para remojar los pies. Disfruta de un relajante baño de pies con té negro, no te arrepentirás.
El domingo pasado por la mañana, estaba preparado para ir directamente al optometrista. Por suerte, mi increíble compañero de piso me enseñó que el té negro puede ser medicinal. Gracias a Dios por los amigos inteligentes, ¡y gracias a Dios por el té negro!
